Yulaflı Susamlı Fit Karnabahar

Yulaflı Susamlı Fit Karnabahar

BASIC
⏱️ 25 dk 🔥 60 kcal 🍽️ 9 porsiyon

Anadolu mutfağının sadeliğini yansıtan, karnabaharın süt ve yumurta ile zenginleştiği bu tarif, hafif ama doyurucu bir ana öğündür. Susamın verdiği çıtırlık, karnabaharın yumuşak dokusuyla mükemmel bir denge oluşturur.

Karnabaharı haşlarken içine ekleyeceğiniz bir miktar sirke, sebzenin pişerken yaydığı keskin kokuyu nötralize etmeye yardımcı olur. Susamları ise tavada hafifçe altın sarısı olana kadar kavurmak, aromalarının tüm yemeğe daha derin bir katman olarak geçmesini sağlar.

Malzemeler

Hazırlanışı

1

600 g karnabaharı küçük çiçeklere ayırın ve haşlayın.

2

Haşlanmış karnabaharı ezin, ardından 3 g karbonat, 3 g karabiber, 5 g tuz, 16 g un, 103 g süt, 60 g yumurta, 30 g susam ve 16 g sirke ekleyin.

3

Tavada 15 g zeytinyağını ısıtın.

🤖 Tarifin devamı GustoBot'ta!

Sesli anlatım, porsiyon ayarı ve daha fazlası

Uygulamada Aç
App Store Google Play