Tavuk ve patatesin yoğurtlu sosla birleştiği, yaz aylarına uygun ferah ve doyurucu bir ana yemek seçeneği. Besleyici içeriğiyle öğünlerinizde protein ve karbonhidrat dengesini mükemmel şekilde sağlar.
Anadolu mutfağının kadim tekniklerini hafif bir yaz dokunuşuyla harmanlayarak hazırladığımız bu tabakta, tavuğu düşük ısıda pişirerek protein değerini koruyor ve lezzetini mühürlüyoruz. Patatesleri haşladıktan sonra soğutarak dirençli nişasta oranını artırmanız, kan şekerinizin daha dengeli seyretmesine yardımcı olacaktır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı burro
- 3 adet Cetriolino sottaceto
- 450 g lattuga
- 1 yemek kaşığı maionese
- 50 g mais
- 200 g patata
- 1 çay kaşığı Peperoncino Tritato
- 450 g pollo
- 100 g yogurt
Hazırlanışı
1Cuocere 450 g di pollo in acqua bollente finché non è cotto.
2Scolare il pollo cotto e tagliarlo a cubetti.
3Lessare 200 g di patate finché non sono tenere, poi scolarle e tagliarle a cubetti.
🤖 Tarifin devamı GustoBot'ta!
Sesli anlatım, porsiyon ayarı ve daha fazlası
Uygulamada Aç
