Hazırlanışı
1Scalda 300 g di miele con 180 g di acqua in un pentolino finché il composto non risulta ben fluido.
2Unisci in una ciotola capiente 150 g di farina di segale, 150 g di farina di grano tenero, 5 g di bicarbonato e le spezie.
3Aggiungi il miele sciolto alle polveri e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo.