Tavuk ve patatesin yoğurtlu sosla birleştiği, yaz aylarına uygun ferah ve doyurucu bir ana yemek seçeneği. Besleyici içeriğiyle öğünlerinizde protein ve karbonhidrat dengesini mükemmel şekilde sağlar.
Anadolu mutfağının kadim tekniklerini hafif bir yaz dokunuşuyla harmanlayarak hazırladığımız bu tabakta, tavuğu düşük ısıda pişirerek protein değerini koruyor ve lezzetini mühürlüyoruz. Patatesleri haşladıktan sonra soğutarak dirençli nişasta oranını artırmanız, kan şekerinizin daha dengeli seyretmesine yardımcı olacaktır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı Butter
- 1 çay kaşığı Chiliflocken
- 3 adet Essiggurke
- 450 g Hähnchen
- 100 g Joghurt
- 200 g Kartoffel
- 50 g Mais
- 1 yemek kaşığı Mayonnaise
- 450 g Salat
Hazırlanışı
1Kochen Sie 450 g Hähnchen und 200 g Kartoffeln, bis sie gar sind.
2Schneiden Sie das gekochte Hähnchen und die Kartoffeln in mundgerechte Stücke.
3Hacke Sie 300 g Essiggurken fein.
🤖 Tarifin devamı GustoBot'ta!
Sesli anlatım, porsiyon ayarı ve daha fazlası
Uygulamada Aç
