Spülen Sie 100 g getrocknete Bohnen ab und kochen Sie sie weich.
Schneiden Sie 907 g Blumenkohl in Röschen und verarbeiten Sie ihn zu Reiskörnern.
Schneiden Sie 150 g Zwiebel, 150 g rote Paprika und 20 g Knoblauch in Streifen.
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