Anadolu mutfağının ferahlatıcı yoğurtlu lezzetlerini tavuk ile birleştiren, hem doyurucu hem de düşük kalorili bir salata tarifi. Ceviz ve kornişon turşunun dokusu, bu sağlıklı öğüne zengin bir kıvam katıyor.
Yoğurtlu tavuk salatası, yüksek protein içeriğiyle kas onarımını destekleyen dengeli ve hafif bir öğündür. Tavuk göğsünü haşlarken içine bir parça limon eklemek etin daha beyaz kalmasını sağlar, yoğurtlu karışımı ise servis etmeden hemen önce ekleyerek sebzelerin tazeliğini koruyabilirsiniz.
Malzemeler
- 2 adet ajo
- 1 tutam eneldo
- 3 yemek kaşığı mayonesa
- 120 g nuez
- 2 adet pepino
- 6 adet Pepino encurtido
- 500 g pollo
- 1 çay kaşığı sal
- 1 bardak yogur
- 15 ml aceite de oliva
- 100 g nuez
- 5 g pimentón rojo en polvo
Hazırlanışı
1Cocina 500 g de pollo en trozos hasta que esté bien hecho.
2Desmenuza el pollo cocido en un bol grande.
3Añade 206 g de yogur, 400 g de pepino rallado, 1 g de eneldo, 10 g de ajo picado, 600 g de pepinillos picados, 41 g de mayonesa y 5 g de sal al bol.
🤖 Tarifin devamı GustoBot'ta!
Sesli anlatım, porsiyon ayarı ve daha fazlası
Uygulamada Aç
