Kıymalı Fırın Karnabahar Mantı

Kıymalı Fırın Karnabahar Mantı

BASIC
⏱️ 40 dk 🔥 469 kcal 🍽️ 3 porsiyon

Haşlama gerektirmeyen, fırında nar gibi kızarmış karnabahar çiçeklerinin kıymalı harç ve baharatlarla zenginleştirildiği geleneksel bir lezzet.

Karnabaharları fırınlarken çiçeklerin eşit pişmesi için birbirine temas etmeyecek şekilde dizmeye özen gösterin. Kıyma harcını hazırlarken soğanı çok ince doğrayıp suyunu sıkmak, köfte dokusunun daha dengeli olmasını sağlar.

Malzemeler

Hazırlanışı

1

Cut 1000g cauliflower into florets; toss with 28g olive oil, 2g black pepper, 2g cumin, 5g turmeric, and 5g salt.

2

Spread seasoned cauliflower on a baking sheet; roast at 200°C for 25–30 minutes until tender and golden.

3

Dice 150g onion and 10g garlic; sauté in 14g olive oil until onion is translucent, about 4 minutes.

🤖 Tarifin devamı GustoBot'ta!

Sesli anlatım, porsiyon ayarı ve daha fazlası

Uygulamada Aç
App Store Google Play