Bu tarif, taze sebzelerin ve baklagillerin besleyici gücünü bir araya getiriyor. Hafifliği ve doyuruculuğu ile öğünlerinize zenginlik katacak, aynı zamanda vitamin ve lif deposu.
Merhaba! Sağlıklı ve lezzetli bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Osmanlı ve Anadolu mutfağının zenginliklerini, modern sağlık ve fitness prensipleriyle harmanlayarak sizlere eşsiz tatlar sunacağım. Makro besin değerlerine odaklanarak, hem damak zevkinize hitap edecek hem de formunuza destek olacak tarifler hazırlayacağız.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı basilicum
- 0.5 çay kaşığı Chilivlokken
- 2 yemek kaşığı Citroensap
- 1 adet courgette
- 1 yemek kaşığı gember
- 2 adet groene paprika
- 2 diş knoflook
- 0.25 demet koriander
- 2 yemek kaşığı limoen
- 1 yemek kaşığı olijfolie
- 1 çay kaşığı paprika
- 0.5 adet ui
- 1 tutam zout
Hazırlanışı
1In a large bowl, mix together the mangoes, peaches or nectarines, garlic, ginger and basil or cilantro.
2Add the chilies and lime juice to taste; mix well. Allow to chill 2 hours before serving.
🤖 Daha fazla tarif GustoBot'ta!
Ne yesem diye düşünmeye son!
Uygulamada Aç
