Hazırlanışı
1Rösten Sie 200 g Hafer und 100 g Hartweizengrieß in 15 g Ghee an, bis sie duften.
2Mahlen Sie die gerösteten Hafer und Grieß zu einem feinen Pulver.
3Weichen Sie 5 g Chana Dal, 5 g Urad Dal, 2 g Kreuzkümmelsamen und 3 g Senfsamen in Wasser ein.