Hazırlanışı
1Waschen Sie 200 g Basmatireis, 100 g Toor Dal und 80 g Bohnen gründlich und weichen Sie diese für 30 Minuten ein.
2Garen Sie den Reis, die Dals, die Bohnen, 100 g Karotten, 50 g Erbsen und 150 g Kartoffeln mit 3 g Kurkumapulver im Druckkochtopf weich.
3Rösten Sie 15 g Koriandersamen, 8 g Kreuzkümmelsamen, 2 g Bockshornkleesamen, 2 g Pfefferkörner, 1 g Nelken und 2 g Zimtstange trocken an und mahlen Sie diese fein.